說到玉米須，想必大家都很熟悉，現在雖然不是玉米豐收的季節，但由於現在的農業非常發達，所以我們一年四季都可吃到新鮮的玉米，早餐的時候吃上一個，是再合適不過的。在煮玉米時，很多人都會將玉米頭上的那撮毛扔掉，因為覺得它沒啥用，但在小時候，玉米須卻是我們小孩子的一個玩具，經常會把玉米須粘在嘴唇上邊，當做是鬍子演包公，別提多有趣了。但等長大後，才知原來我們當作玩具的玉米須，還具有如此多的功能。現在天氣非常熱，氣候也比較乾燥，常煮一些玉米須水，能有效清熱解毒。而且玉米須本身所含的熱量極低，裡面還含有很多的粗纖維，能幫助我們刮油瘦身。

1、降低尿酸

現在我們身邊患有高尿酸的人數不斷增多，得這種病的人會非常痛苦，而且也影響著我們的工作和學習。

很多人都會通過食療方式來緩解，像玉米須就是一種很好的天然降尿酸食材，它具有很好的利尿消腫作用，能幫助我們增加每天的排尿量，這樣尿酸就會隨著尿液慢慢排出，體內的尿酸含量自然也就降低了，若是你身上還有痛風症狀，堅持飲用玉米須水，也能幫助減輕痛風發作所帶來的疼痛感。

人之所以會體內濕氣超標，除了自身的新陳代謝系統之外，還和我們生存的環境息息相關。像上班族就是濕氣的高發人群，因為整天點外賣，吃一些油膩辛辣的食物，還從早到晚吹著空調，又不注意運動，這就容易導致濕氣纏身，我們平時不妨常用玉米須煮水喝，能有效祛濕減肥哦。

3、降糖減肥

玉米須對血糖具有很好的抑制作用，能幫助我們調節體內血糖水準不再飆升，堅持飲用，對血壓還能起到一定調節作用呢。現在很多人的飲食都是不健康的，整天吃的都是一些沒營養的垃圾食品，這就容易導致血液中的膽固醇含量升高，從而引起肥胖，而玉米須可以通過促排尿的方式來達到降脂減肥的目的。